شيك على الفيتامين ؟؟ - ¬°•| سما العين |•°¬

		¬°•\| سما العين \|•°¬ > --{ سمآ العين الاجتمآعية ..« > {-- آدم وحـــوآء ..~ > {-- صحـــتي ..~
شيك على الفيتامين ؟؟

الإهداءات
(ولد الامارات) : ™آۈڪْسًجُـيّـنْ™ : اللهم آغفر للمؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الآموات ربِ أغفر لي و آرحمني و أنت خير الراحمين يسعدلي مساكم أخواني و آخواتي آندوكم ДĻ.мαήşôôôяǐ : اللهم أسألك بقدرتك التي قدرت بها على كل خلقك وبرحمتك التي وسعت كل شيئ لا إله إلا أنت انصر إخواننا في غزه ووحد صفهم واجمع شملهم واجعلهم كالبنيان المرصوص يشد بعضهم بعضا اللهم عجل لهم بالنصر .. ‏ற!Şš.Đăℓôô3ђ : آشـــتقتلكــمـ ح ـــيــل كلكــمـ ....منووه اشتاآآقلــي ...!! >> ع فكره آنــآآ الغاويهـ ..^^" ..~"> أميرة جلبا : {اهئ اهئ والله حرااااااام لييش تعااادل صفر×صفر ~~.. ŤǾŤдĦ : سيروا اطالعو المبارا‘ه الحين بتبدا الامارات و قطر مزيونة المناصير : يا مرحبا يا ناعم الصوت و العود .. يامرحباابك اخويه مستر المنصوري .. منور ف المنتدى مزيونة المناصير : http://www.smaal3in.com/vb/thread24715.html#post702827 .. .:>[ أإصلـآآ حـ ي ـأإتـي بـس مج ــرد وج ــودك "><:. القاضي الفاضي : مرحبا بالجميع والسموحه منكم تراني بغيب فتره عن المنتدى بسبب ظروف وان شاء الله لي عوده ربي يوفقكم* Đάrb Αlωєđ : صبحكم الله بالخير ,. ربي يوفق كل اللي عندهم امتحانات .. شدوا حيلكم نبا درجات حلوووه QặlB MηђặЯ : --> لآ تنَـَسونآ مَـَن دعوآتَـَكم ،، بآلتوفيَـَج عيَـَـآل آلمَـَدآرس . . ~ ậļmžàĵįà : // خـآلفتنـآ العـآفيه ..~ ậļmžàĵįà : // خـآلفتنـآ العـآفيه ..~ الأثـِمـِد : صبآح الخـير ,, أنـا جـداك اتــقـرب وانـتـه تـشـوح ابعـيـد اتـذايــر او تـتهــرب واتشـط بـي يا سـيـد ,, تمسون على خـيـر عابر سبيل : السلام عليكم .. مساء الخير ماادري صباح الخير مساكم فريز رمان من شيشة الفوعه ™آۈڪْسًجُـيّـنْ™ : من يوم حصل صورتي في الجريده..و هو يداعبني بسلك التلفون..صوره بليا صوت هزت وريده ..يالله عساه ما يشوفني في التلفزيون .. يسعدلي مساكم الــــروح : وين أفارق حبك الي لاتركته له وصلت وين أجمع نفسي الي لا نثرتك تجمعك وكيف أبطلع من غرامك وأنت في قلبي نزلت وكيف بأنزل دون قلب حالفن لايطلعك بنت الشاعر : العرب امتحانات واحنا باجر علينا رحله جدا دبي (القرية العالميه )تعاالو ..لاتقولون بعدين ماعزمتكم خخ مزيونة المناصير : يا فلان .. مـدام انـك عني بعيد لاصـوت لـك اسـمـع ولا اشـوفـك حـلـفـتـك بـربـي ان حـبـيـت لـك ثـاني لا تـنـسـانـي مـ غ ـرزة بكـ ع ـبها : باركوووولي خلص هالسمستر وبدت اجااازتي** إضافة إهداء

الإهداءات

(ولد الامارات) : ™آۈڪْسًجُـيّـنْ™ : اللهم آغفر للمؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الآموات ربِ أغفر لي و آرحمني و أنت خير الراحمين يسعدلي مساكم أخواني و آخواتي آندوكم ДĻ.мαήşôôôяǐ : اللهم أسألك بقدرتك التي قدرت بها على كل خلقك وبرحمتك التي وسعت كل شيئ لا إله إلا أنت انصر إخواننا في غزه ووحد صفهم واجمع شملهم واجعلهم كالبنيان المرصوص يشد بعضهم بعضا اللهم عجل لهم بالنصر .. ‏ற!Şš.Đăℓôô3ђ : آشـــتقتلكــمـ ح ـــيــل كلكــمـ ....منووه اشتاآآقلــي ...!! >> ع فكره آنــآآ الغاويهـ ..^^" ..~"> أميرة جلبا : {اهئ اهئ والله حرااااااام لييش تعااادل صفر×صفر ~~.. ŤǾŤдĦ : سيروا اطالعو المبارا‘ه الحين بتبدا الامارات و قطر مزيونة المناصير : يا مرحبا يا ناعم الصوت و العود .. يامرحباابك اخويه مستر المنصوري .. منور ف المنتدى مزيونة المناصير : http://www.smaal3in.com/vb/thread24715.html#post702827 .. .:>[ أإصلـآآ حـ ي ـأإتـي بـس مج ــرد وج ــودك "><:. القاضي الفاضي : مرحبا بالجميع والسموحه منكم تراني بغيب فتره عن المنتدى بسبب ظروف وان شاء الله لي عوده ربي يوفقكم*** Đάrb Αlωєđ : صبحكم الله بالخير ,. ربي يوفق كل اللي عندهم امتحانات .. شدوا حيلكم نبا درجات حلوووه QặlB MηђặЯ : --> لآ تنَـَسونآ مَـَن دعوآتَـَكم ،، بآلتوفيَـَج عيَـَـآل آلمَـَدآرس . . ~ ậļmžàĵįà : // خـآلفتنـآ العـآفيه ..~ ậļmžàĵįà : // خـآلفتنـآ العـآفيه ..~ الأثـِمـِد : صبآح الخـير ,, أنـا جـداك اتــقـرب وانـتـه تـشـوح ابعـيـد اتـذايــر او تـتهــرب واتشـط بـي يا سـيـد ,, تمسون على خـيـر عابر سبيل : السلام عليكم .. مساء الخير ماادري صباح الخير مساكم فريز رمان من شيشة الفوعه ™آۈڪْسًجُـيّـنْ™ : من يوم حصل صورتي في الجريده..و هو يداعبني بسلك التلفون..صوره بليا صوت هزت وريده ..يالله عساه ما يشوفني في التلفزيون .. يسعدلي مساكم الــــروح : وين أفارق حبك الي لاتركته له وصلت وين أجمع نفسي الي لا نثرتك تجمعك وكيف أبطلع من غرامك وأنت في قلبي نزلت وكيف بأنزل دون قلب حالفن لايطلعك بنت الشاعر : العرب امتحانات واحنا باجر علينا رحله جدا دبي (القرية العالميه )تعاالو ..لاتقولون بعدين ماعزمتكم خخ مزيونة المناصير : يا فلان .. مـدام انـك عني بعيد لاصـوت لـك اسـمـع ولا اشـوفـك حـلـفـتـك بـربـي ان حـبـيـت لـك ثـاني لا تـنـسـانـي مـ غ ـرزة بكـ ع ـبها : باركوووولي خلص هالسمستر وبدت اجااازتي

إضافة إهداء

LinkBack

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

16-Oct-2008, 02:10 AM

رقم المشاركة : 1 (permalink)

شاعر غير حساس

.+[ سـمـا برونزي ]+.

مواضيعي

مواضيعي

كار/كات/ير
شيك على الفيتامين ؟؟
كاركاتور اليوم ^_*
لا تقول لي .. ولا اقول لك
حوار=بوراشد // بوصالح
تـ نتقدني !! انت ؟؟
الـدنـيـا عـجـــب ...
من يحبه // و من هي تحبه ؟!
موشح عربي ...
سياره ولا . . . . . ؟؟

[ معلومات إضافية ]

النقاط :50

المستوى:
الجنس :

الدولة :

الحالة :

[ му мєѕѕαgє ]

من شرب صـيـفـكـ وضـم شـتـاكـ ,,, يستااااهل ربيعكـ ..

شيك على الفيتامين ؟؟

www.aNa.aNa.LoL

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك
وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب

ما عليك الا ان تطبق ذلك

إذا كنت تعاني من :
الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين A وهو: زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن –القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من:
الاجهاد المتواصل. عدم القدرة على التركيز. تشقق الشفاه. التحسس من الضوء. القلق المستمر. الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B) وهو: الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر

أذا كنت تعاني من :
الاصابة المتكررة بالبرد . نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c) وهو: الكبد - والطحال والموالح بكثرة و( عصير اليمون-البرتقل –اليوسفي )

والفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
آلام المفاصل آلام الظهر. تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( D ) وهو: زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس.

أذا كنت تعاني من :
الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( E ) وهو : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.

ودمتم بصحه وعافيه

وانت ياللي على راسك ريشه
اسمح لي
فيتاميناتك ماتلاقيها على كوكب الأرض

التوقيع

( `•.¸

`•.¸ )

¸.•´

( `•.¸

`•.¸ )

¸.• )´

(.•´

×´¨)لــو دااامــت لـ غــيـركـ /// مــا وصـلــت ألــيــكـ (¨`×

¸.•´¸.•´¨)

(¨`•.¸`•.¸

(¸.•´ ( * .. .! قضيت ايام حلوهـ فـ المنتدى !. .. * ) `•.¸)

(¨`•.¸`•.¸ في امـان اللـــــه ¸.•´¸.•´¨)

`•.¸)

T + Zero

16-Oct-2008, 02:14 AM

رقم المشاركة : 2 (permalink)

عالي شموخي

.+[ سـمـا نشيط جداً]+.

مواضيعي

مواضيعي

عالي شموخي تبغي ترحيب منـكم

[ معلومات إضافية ]

النقاط :50

المستوى:
الجنس :

الدولة :

الحالة :

مزاجى :

[ му мєѕѕαgє ]

صدقتهم ,, كذبتني ,, كذبتني ,, شاريك وانته بعتنـي ,, أمنتك القلب الوفي .. وخنت الأمانة .. مصيرك الخاي

أحبـهـ

يسلمووو خيووو ع الموضووع المفييد منـك ,!!

وانا بصراحه ما احب اشربه ,, خخخ ,!!

حتى الفواكه والخضروات ما آآكلهـاا ,,,,

ما احب

يسلمووو ولاتحرمنآآ من يديدك ,,

حفظك الرحمن من كل شر

التوقيع

16-Oct-2008, 11:03 PM

رقم المشاركة : 3 (permalink)

• HaMoOoD •

.+[ سـمـا نشيط ]+.

مواضيعي

مواضيعي

برنامج FairStars Audio Converter 1.55 لتحويل الصيغ الصوتيه جميل روائع
تغيير النك نيم..}~
لكـل عاشـق تويوتـآ ..

[ معلومات إضافية ]

النقاط :50

المستوى:
الجنس :

الدولة :

الحالة :

مزاجى :

[ му мєѕѕαgє ]

يآرآكـب{ألكرز}للي تخيرته

يسلمووووو خيـوو ع الطـرح..}~

17-Oct-2008, 05:12 AM

رقم المشاركة : 4 (permalink)

M!Ss.TaMy

.+[ سـمـا نشيط ]+.

مواضيعي

مواضيعي

تِعُلمٍَ آلإنٍجَليًزٍيًة َفٍيً َقٍِصِيًدُهُ شُعُبُيًة ..
~{عسى يكبر و يذكرني و يسمي بإسمي إعياله
×؛×في العين قلبي معك يا زين×؛×
يابوي بنتكـ ذيبهـ
لغه يهال الإمارات
•»|[• القلب دكان وكل واحد لهـ مكان • ]|«•
ابى ترحيب غاااوي

[ معلومات إضافية ]

النقاط :50

المستوى:
الجنس :

الدولة :

الحالة :

[ му мєѕѕαgє ]

[c=14][c=#0080FF]๑[/c] آهـ آلعنـآ [c=#0080FF]بے طـالے شـايل[/c] ڪتب اڪثـار[c=#008

تسلم ع الطررح

وونتريااا منك الزوووود

تقبل مرووووري

23-Oct-2008, 04:17 AM

رقم المشاركة : 5 (permalink)

شاعر غير حساس

www.aNa.aNa.LoL

يسلمووو ع المرور الطيب ..
و الفواكه والخضروات مفيده ..

لا حد يحاول يفرط $_$

التوقيع

( `•.¸

`•.¸ )

¸.•´

( `•.¸

`•.¸ )

¸.• )´

(.•´

×´¨)لــو دااامــت لـ غــيـركـ /// مــا وصـلــت ألــيــكـ (¨`×

¸.•´¸.•´¨)

(¨`•.¸`•.¸

(¸.•´ ( * .. .! قضيت ايام حلوهـ فـ المنتدى !. .. * ) `•.¸)

(¨`•.¸`•.¸ في امـان اللـــــه ¸.•´¸.•´¨)

`•.¸)

T + Zero

25-Oct-2008, 05:00 PM

رقم المشاركة : 6 (permalink)

أعاتب ببتسامه

.+[ سـمـا نشيط ]+.

مواضيعي

مواضيعي

تعرفــ ع شخصيتكـــ م الصور. . ^ ^
لا تــلوم اللي يـخ ـاف من //الع ـيون// •• Topicz x Pic msn ••
آبي ترحيب --}

[ معلومات إضافية ]

النقاط :50

المستوى:
الجنس :

الدولة :

الحالة :

[ му мєѕѕαgє ]

--{ وقتي بدوؤونك لا حشى مآاحسبه وقت،،

~ تسلم آخوي ع آلمعلومات آلمفيدهـ / وربي يعطيكـ آلعافيهــ ~

~’’ ووننتظر يديدكـــ ~....

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري